P S I C O T E R A P I A

Dúvidas mais comuns na hora de se escolher um terapeuta....

. TODO TERAPEUTA É PSICÓLOGO ?

. TODO PSICÓLOGO É PSICANALISTA ?

. QUAL A DIFERENÇA ENTRE PSICANALISTA E PSIQUIATRA ?

. EXISTEM LINHAS DE PSICOLOGIA ? QUAIS ?

Bem, vamos lá...

. Nem todo TERAPEUTA é psicólogo, mas todo psicólogo pode ser chamado de terapeuta.

Existem inúmeros Terapeutas com as mais diversas formações, ou sem formação também, basta ter um curso técnico naquilo que oferece seus serviços. Portanto, abram seus olhos e se informem antes de contratar qualquer serviço.

. PSICOTERAPEUTA, a princípio, só psicólogo que poderia ser chamado assim, embora existam muitos “terapeutas” que se intitulam erroneamente dessa forma. Não existe nenhuma lei que faça essa diferenciação. Nesse caso, só consultando a formação do profissional em questão.

. PSIQUIATRA se formou em MEDICINA, e é habilitado para diagnosticar qualquer anormalidade do funcionamento mental e prescrever medicamentos que visam ajudar a equilibrar alguma disfunção neuro-química.

. Nem todo PSICANALISTA é formado em psicologia, podem haver muitos médicos psicanalistas também. Caracteriza-se psicanalista quem estuda por alguns anos a Psicanálise desenvolvida por Freud e as demais linhas de seus seguidores. Esse conhecimento NÃO é reconhecido como uma faculdade, mas sim como uma ESPECIALIZAÇÃO que possui uma fundamentação teórica e técnicas próprias.

. PSICÓLOGO se formou em PSICOLOGIA.

O PSICÓLOGO capacita a pessoa a conhecer o que é melhor para si mesma, e é por isso que não dá conselhos ou mistura seus valores com os dos seus clientes, pois o que pode ser bom para um pode não ser para o outro, como também dessa forma, ajuda a pessoa no seu processo terapêutico a desenvolver responsabilidades perante suas próprias escolhas e seus atos.

Na psicologia aprende-se diversas linhas psicológicas e, só após a graduação, se escolhe uma dessas linhas para seguir e se especializar, aprofundando mais suas fundamentações teóricas e técnicas, igualmente ao que ocorre na medicina.

. A linha da Psicanálise é a mais conhecida no Brasil por ter sido a 1ª linha teórica a ser difundida por aqui, então, boa parte dos psicólogos acabavam seguindo essa abordagem.

Hoje em dia, existe um número enorme de psicólogos com especializações em outras abordagens como:

. Comportamental Cognitiva (TCC);

. Existencial-Humanista;

. Existencial;

. Junguiana;

. Reichiana;

. Bioenergética;

. Sistêmica,
. Rogeriana e a...

. GESTALT-TERAPIA.

Existem também outras linhas seguidas por psicólogos, as quais o Conselho Federal de Psicologia não valida a especialização como:

. Transpessoal;

. Terapia de Vidas Passadas (TVP) e a...

. Reencarnacionista.

Espero ter esclarecido o básico.

Falarei de cada uma dessas linhas mais abaixo.

Grande abraço,

Jaqueline Bandeira.

Psicológico ou Fisiológico ???

Na psicoterapia da abordagem gestáltica não se “fala sobre”, pois quando a pessoa fala sobre seus problemas ela os coloca como se estivessem fora de si.

Na Gestalt-Terapia a pessoa é convidada o tempo todo a avaliar “como” e “para quê” aquela situação a está lhe ajudando. Diferentemente do que se imagina, aquilo que se pensa estar atrapalhando, na maior parte das vezes, traz alguma ajuda àquela pessoa.

Durante a vida, praticamente é impossível não haver momentos em que sentimos ressentimentos, raiva do outro ou de nós mesmos, sentimos tristezas, dificuldades, e inúmeros turbilhões de emoções que, em muitas vezes, podem acabar interrompendo o fluxo de uma freqüência mais harmônica em nossas vidas.

Muitas vezes, esse desequilíbrio pode ser sentido como falta de ar, palpitações, angústias, gastrites, pressão-alta, diabetes, dermatites, irritações, gripes, enxaquecas, inúmeros desconfortos, que na verdade estão sinalizando que algo não está indo muito bem.

Corpo e mente não são separados !

Não existe... "isso aqui é fisiológico e isso aqui é psicológico" porque ambos funcionam simultaneamente tão interligados e interdependentes, e dependem tanto da forma de como cada pessoa sente e interage com o mundo em sua volta, que é praticamente impossível separá-los, ou dizer onde que um influencia o outro, pois são múltiplos fatores complexos, simultâneos e interdependentes que juntos, formam aquele sabor único do bolo !

Bolo este que, dependendo do humor, da energia empregada pelo seu "cozinheiro" no momento de bater a massa, e das características dos ingredientes do momento, proporcionará a cada dia um sabor diferente, mesmo que use sempre a mesma receita.

A Gestalt-Terapia busca integrar a pessoa em seu todo, pois ao colocarem que isso é problema psicológico ou fisiológico, estão desagregando um todo que não pode ser percebido, nem analisado só através de suas partes.

Na abordagem gestáltica procura-se trabalhar ampliando as percepções sobre como se pensa e age, pois mesmo sabendo o que "Tem que" se fazer, não é só isso que basta para se conseguir o que almeja, só o saber não resolve, não te mobiliza para fazer o "ideal", pois o que nos motiva são crenças, desejos internos e subjetivos, necessidades que se não tiverem sendo trabalhadas, vão acabar boicotando as nossas “ORDENS racionais”.

Aí que entra a diferença da Gestalt-Terapia dentre outras psicoterapias, pois em sua grande maioria, todos sabem o que fazer, o que comer para emagrecer, o que fazer para conseguir o que se quer, mas por quê será que não conseguem ?

O que leva a pessoa ao Auto- Boicote ?

As adversidades, os turbilhões das emoções, sentimentos e sensações também dão o colorido à vida, por isso ficar só no racional não dá conta. Só o saber não basta para mobilizar todos os outros níveis da consciência que possuímos.

O ser humano não se constitui só da razão, da lógica que, aparentemente dá conta de tudo, ela nos ajuda muito sim, na hora certa, mas não é a única que existe ao nosso alcance, nem é a única que compõe nosso Todo !

Existem os sentimentos, as sensações, a memória corporal, a energia sentida e investida de cada um, existem os desejos, as necessidades, as fantasias, enfim, somos seres simbólicos e sociais, muito mais complexos, maleáveis e adaptáveis do que se postula, há muito tempo nas escolas, nas faculdades e na ciência.

Somos muito mais do que a simples soma de nossas partes, e portanto, não dá para sermos "condicionados" igualmente aos ratinhos de laboratórios, mas dá para ampliarmos nosso contato com o "como" e "para quê" agimos no mundo, se apropriando das nossas escolhas e possibilidades !

Você quer olhar sobre sua própria vida de forma mais consciente e ativa ?

Ter as rédeas da sua vida em suas próprias mãos ?

Escolher e conseguir agir ?

“Adoecer” menos ?

Experimente a psicoterapia na abordagem gestáltica, sabendo que a psicoterapia não é varinha mágica, nem uma pílula paliativa, é um processo que só depende da sua vontade em levar a sério um trabalho que pode melhorar de forma significativa sua vida, mas isso só depende de você !!!

Seja responsável pela sua felicidade.

“Ter problemas na vida é inevitável, ser derrotado por eles é opcional !”

Linhas Psicológicas...

Terapia Comportamental Cognitiva (TCC) - É uma linha muito experimental, herdeira da era científica, a qual por não conseguir medir e quantificar a mente, buscou então medir o que dava para ser visível e quantificável, como o comportamento. É uma terapia muito baseada no comportamento aparente e, procura em um número reduzido de sessões, "reprogramar" de forma cognitiva e comportamental a pessoa.
Na minha opinião, ela não é suficiente, pois tenta transformar os sentimentos em razão e como estes são níveis distintos da consciência, não vejo muito como manter o resultado permanentemente. Aqui a razão "pensa" que está controlando tudo, mas ela não é a única que intercede nesse território muito mais complexo que é a mente humana !

PSICANÁLISE - A psicanálise possui toda uma teoria que foi desenvolvida por Freud (final do séc.19), médico, o qual foi o pioneiro em levar a "psicologia", até então acadêmica e desenvolvida apenas em laboratórios experimentais para o "set terapêutico", ou seja, para o consultório. Existem vários segmentos da psicanálise, como por exemplo, a Lacaniana.
A partir da Psicanálise, foram surgindo outros teóricos com fundamentações divergentes, como a própria Gestalt-Terapia.

Muito embora possua um grande respeito e admiração por Freud, por sua sagacidade e contribuição com idéias inovadoras para a época, vejo a psicanálise, hoje em dia, como uma forma incompleta e bastante ultrapassada, na medida em que ela já começa com "avaliações" de um "analista" que julga e pensa que te conhece melhor, que você mesmo. Ora, muitas pessoas acham que por NÃO estarem comprometidas "emocionalmente", enxergam (cada um, de acordo com a sua própria história de vida, e não a partir da história de vida de cada cliente) aquilo que só você não consegue perceber. Sem contar que a psicanálise fica muito nos "porquês", o que para mim, não adianta de nada você saber que ficou assim porque foi tratado desse ou daquele jeito. Isso, ao meu ver te trata como um "paciente adoecido", ajudando a jogar a "culpa" em alguém pela forma que você se encontra hoje em dia, mas e aí ? O que você vai fazer com isso ?

Na Gestalt-Terapia os porquês não são relevantes, pois o que foi feito da sua vida até hoje, foi aquilo que foi "possível" por todos até aquele momento, mas e aí ? O que vc vai fazer com isso que a vida fez de você ? Vai jogar a culpa no outro por suas infelicidades aceitando assim sua incapacidade de poder mudar sua própria vida (bastante cômodo, mas também continuando com o incômodo da infelicidade), ou vai procurar ampliar suas percepções assumindo maior responsabilidade em suas novas escolhas daqui para frente, se apropriando de sua própria vida, tomando suas próprias rédeas daquele ponto para frente ?!!? Por essas e outras linhas divergentes de pensamentos, também acho a psicanálise muito demorada e não muito eficaz para ajudar a pessoa a assumir escolhas com maior propriedade.

Terapia Reichiana, Bioenergética e Junguiana - São linhas distintas, herdeiras da Psicanálise de Freud.
A Reichiana, trabalha com as emoções e bloqueios que formam "couraças musculares", fruto de memória muscular desde a concepção no ventre. Na minha opinião ainda possui uma forma de "ver" o ser humano ainda desconectado, como se fossem partes e não um todo como na Gestalt-Terapia, a qual trabalha essa memória muscular de uma outra forma, que também inclui um pouco de bioenergética.

A Bioenergética é uma linha herdeira da Reichiana, que passou a trabalhar nos desbloqueios das energias que "causam" as couraças musculares. Também muito interessante, mas ao meu ver, tão incompleta quanto a reichiana. A GT a incorporou também, pois se trabalha com os desbloqueios das energias, só que de uma forma diferente da vivenciada na Bioenergética.
Muitos "rotulam" a Gestalt-terapia como uma "colcha de retalhos" devido a teoria incluir vários aspectos humanos. Já, nós gestalt-terapeutas, vimos nossa teoria como a mais complexa e, por isso mesmo, a mais próxima realmente do Ser Humano, pois nós somos, de fato, muito complexos, somos muito mais que cada parte por estas linhas estudadas separadamente.
(continua...)